martes, 24 de febrero de 2009
JA TENIM FUTURS MONITORS N1 D´ESQUI i JARDINERS DE NEU !!!
Desprès de l´estada "non stop" realitzada al Pas de la Casa durant dos setmanes consecutives on l´objectiu ha estat el curs de monitor d´esquí N1 i el títol de Jardiners de neu, felicitem a tots els alumnes que han aconseguit assolir els seus títols, per la feina feta i l´esforç realitzat.
MAPA MONTSERRAT SORTIDA 09/02/09
Els punts de pas estan descrits a la fitxa de sortida. Escala 1:10000, Ed. Alpina Edició 2004/2005
martes, 3 de febrero de 2009
SORTIDA S01 1er OUTDOOR - MONTSERRAT -
DATA: 09/02/2009
PUNT DE TROBADA: PLAÇA CATALUNYA
LOCALITZACIÓ: HARD ROCK CAFÈ
HORA DE TROBADA: 7:30 h
HORA DE TORNADA: 14:30 / 15:00 aprox.
MATERIAL NECESSARI I IMPRESCINDIBLE:
MOTXILLA MIN. 25 L
AIGUA ( Min. 1,5 L)
MENJAR
BOTA DE TRESC, MITJA/ALTA CANYA ( NO es permetrà l´utilització de bambes de tresc !!!)
ULLERES DE SOL
PROTECCIÓ SOLAR/LABIAL
GORRA / GORRO / BUFF / GUANTS
PRIMERA, SEGONA I TERCERA CAPA IMPERMEABLE/TRANSPIRABLE
PANTALÓ DE TRESC ó MALLES ( NO s´acceptarà pantaló curt, ni texans, ni xandall !!!)
BRÚIXOLA
MAPA ALPINA MONTSERRAT 1:10000 /5:000*
(* es permet portar fotocopia A COLOR de la zona)
PORTAMAPES ( NO S'ACCEPTA ZIP NI PROTECTOR DE PLÀSTIC)
QUADERN DE NOTES I LLAPIS
FARMACIOLA
MATERIAL RECOMENABLE:
BASTONS TELESCÒPICS, BINOCLES, GPS, CAMERA DE FOTOS, PROTECTOR DE MOTXILLA, etc.
OBJECTIUS DE LA SORTIDA:
CONEIXEMENTS DE FLORA I FAUNA
LECTURA I INTERPRETACIÓ DEL TERRENY MITJANÇANT MAPA ALPINA
OBSERVACIONS:
Zona a treballar:
Monestir de Montserrat - Pas dels Francesos - Pla dels Ocells - Pla dels escurçons - Ermita de St. Jeroni
Miranda de St. Jeroni 1237 mts - Ermita de St. Jeroni - Camí Nou de St. Jeroni - PRC-19 - Cova de Santa
Anna Vella - Pas dels Francesos - Monestir
NOTA: Per accedir al monestir de Montserrat, serà necessari pujar mitjançant l'aeri de Montserrat
PUNT DE TROBADA: PLAÇA CATALUNYA
LOCALITZACIÓ: HARD ROCK CAFÈ
HORA DE TROBADA: 7:30 h
HORA DE TORNADA: 14:30 / 15:00 aprox.
MATERIAL NECESSARI I IMPRESCINDIBLE:
MOTXILLA MIN. 25 L
AIGUA ( Min. 1,5 L)
MENJAR
BOTA DE TRESC, MITJA/ALTA CANYA ( NO es permetrà l´utilització de bambes de tresc !!!)
ULLERES DE SOL
PROTECCIÓ SOLAR/LABIAL
GORRA / GORRO / BUFF / GUANTS
PRIMERA, SEGONA I TERCERA CAPA IMPERMEABLE/TRANSPIRABLE
PANTALÓ DE TRESC ó MALLES ( NO s´acceptarà pantaló curt, ni texans, ni xandall !!!)
BRÚIXOLA
MAPA ALPINA MONTSERRAT 1:10000 /5:000*
(* es permet portar fotocopia A COLOR de la zona)
PORTAMAPES ( NO S'ACCEPTA ZIP NI PROTECTOR DE PLÀSTIC)
QUADERN DE NOTES I LLAPIS
FARMACIOLA
MATERIAL RECOMENABLE:
BASTONS TELESCÒPICS, BINOCLES, GPS, CAMERA DE FOTOS, PROTECTOR DE MOTXILLA, etc.
OBJECTIUS DE LA SORTIDA:
CONEIXEMENTS DE FLORA I FAUNA
LECTURA I INTERPRETACIÓ DEL TERRENY MITJANÇANT MAPA ALPINA
OBSERVACIONS:
Zona a treballar:
Monestir de Montserrat - Pas dels Francesos - Pla dels Ocells - Pla dels escurçons - Ermita de St. Jeroni
Miranda de St. Jeroni 1237 mts - Ermita de St. Jeroni - Camí Nou de St. Jeroni - PRC-19 - Cova de Santa
Anna Vella - Pas dels Francesos - Monestir
NOTA: Per accedir al monestir de Montserrat, serà necessari pujar mitjançant l'aeri de Montserrat
jueves, 29 de enero de 2009
TREBALL DE SENDERISME 1er OUTDOOR 08-09
Parts del treball:
· Portada.
· Índex.
· Recull de la flora i fauna localitzades durant els recorreguts.
· Descripció del recorregut realitzat.
· Cartografia: Fotocòpia del mapa utilitzat durant l’itinerari.
· Fitxa d´Itinerari.
· Perfil Altimètric
· Dificultat i duresa.
· Alternatives en el cas d’accident o condicions meteorològiques adverses.
· Opinió personal i valoració.
· Bibliografia (Llibres, webs, etc...)
Fitxa d´Itinerari:
a) Punt Origen / Punt Destí : S’identificaran amb les corresponents coordenades UTM, i s’inclouran totes les zones de pas o cruïlles que siguin destacables o susceptibles d’error. Correspondrà al desglossament de la ruta.
b) Distància total: Quilòmetres totals de la ruta, i desglossament de les distàncies parcials segons punts de pas.
c) Desnivell: S’expressen els metres de desnivell acumulat totals, els de pujada (positius) i els de baixada (negatius).
d) Temps aproximat total-parcial / Temps Real: Es tracta d’una dada que donarem segons els aspectes corresponents al grup. Tindrem present els següents factors en el moment d’establir la durada de l’etapa:
i) Velocitat de progressió , que afectarà a la condició física i psicològica dels membres del grup (especialment els més febles)
ii) Aturades per explicacions de l’activitat, sobre fauna i flora, entorn, descansos, avituallaments, temps d’escalfament, etc.
iii) Mida del grup, un grup nombrós allarga els horaris.
iv) Les inclemències climatològiques (aigua, neu, fang en els camins, etc.) poden modificar considerablement i fins hi tot doblar els horaris.
v) Limitacions energètiques (defallida), físiques (lesions, operacions, etc.) d’algun component cos, pot afectar la progressió.
vi) Portar materials o aliments que no s’han d’utilitzar també pot modificar el nostre rendiment
vii) Cal sempre afegir a l’horari total obtingut entre un 10 i un 20 % per a imprevistos
Com a referència podem fer servir les següents dades:
– En terreny pla i amb bon camí: 4-5 km/h
– Amb un bon terreny fora de camins i senders: 3km/h
– En pujada 300-400 m/h per a un grup no entrenat; i 500-600 m/h per un grup entrenat
– En descens 500 m/h de desnivell
– Afegir al temps un total de 10% per descansos
Nota: Aquestes xifres han de ser adaptades al nivell d’entrenament del components del grup. Hauran de ser revisades i actualitzades sobre el terreny en funció de les condicions del moment i les desviacions que pateixi l’horari previst.
e) Observacions: En aquest apartat hi detallarem tot allò que correspongui a la sortida i a cadascun dels punts identificats a la fitxa. Comentaris, punts a tenir en compte, incidències, etc.
Perfil altimètric:
Ens permetrà ampliar la informació de la fitxa d’itinerari i visualitzar fàcilment la distribució dels desnivells. D’aquesta manera coneixerem les majors dificultats de l’etapa. Inclou les referències geogràfiques i la seva alçada.
* Aquells que no sàpiguen realitzar un GRÀFIC DE LÍNIES amb excel, poden consultar aquests tutorials que expliquen pas a pas com fer-ho:
http://www.online-tech-tips.com/ms-office-tips/excel-tutorial-how-to-make-a-simple-graph-or-chart-in-excel/es/
http://www.terra-ferma.org/~jpallares/GRAFICS%20AMB%20EXCEL_1.pdf
(En aquests tutorial els gràfics NO són de línies )
• La data màxima de lliurament dels treballs serà el dia de l’examen.
• El treball es lliurarà en còpia impresa o suport informàtic.
• La sortida realitzada el 24/10/08 a Andorra, sortida medi Natural, també ha de ser inclosa en el treball.
· Portada.
· Índex.
· Recull de la flora i fauna localitzades durant els recorreguts.
· Descripció del recorregut realitzat.
· Cartografia: Fotocòpia del mapa utilitzat durant l’itinerari.
· Fitxa d´Itinerari.
· Perfil Altimètric
· Dificultat i duresa.
· Alternatives en el cas d’accident o condicions meteorològiques adverses.
· Opinió personal i valoració.
· Bibliografia (Llibres, webs, etc...)
Fitxa d´Itinerari:
a) Punt Origen / Punt Destí : S’identificaran amb les corresponents coordenades UTM, i s’inclouran totes les zones de pas o cruïlles que siguin destacables o susceptibles d’error. Correspondrà al desglossament de la ruta.
b) Distància total: Quilòmetres totals de la ruta, i desglossament de les distàncies parcials segons punts de pas.
c) Desnivell: S’expressen els metres de desnivell acumulat totals, els de pujada (positius) i els de baixada (negatius).
d) Temps aproximat total-parcial / Temps Real: Es tracta d’una dada que donarem segons els aspectes corresponents al grup. Tindrem present els següents factors en el moment d’establir la durada de l’etapa:
i) Velocitat de progressió , que afectarà a la condició física i psicològica dels membres del grup (especialment els més febles)
ii) Aturades per explicacions de l’activitat, sobre fauna i flora, entorn, descansos, avituallaments, temps d’escalfament, etc.
iii) Mida del grup, un grup nombrós allarga els horaris.
iv) Les inclemències climatològiques (aigua, neu, fang en els camins, etc.) poden modificar considerablement i fins hi tot doblar els horaris.
v) Limitacions energètiques (defallida), físiques (lesions, operacions, etc.) d’algun component cos, pot afectar la progressió.
vi) Portar materials o aliments que no s’han d’utilitzar també pot modificar el nostre rendiment
vii) Cal sempre afegir a l’horari total obtingut entre un 10 i un 20 % per a imprevistos
Com a referència podem fer servir les següents dades:
– En terreny pla i amb bon camí: 4-5 km/h
– Amb un bon terreny fora de camins i senders: 3km/h
– En pujada 300-400 m/h per a un grup no entrenat; i 500-600 m/h per un grup entrenat
– En descens 500 m/h de desnivell
– Afegir al temps un total de 10% per descansos
Nota: Aquestes xifres han de ser adaptades al nivell d’entrenament del components del grup. Hauran de ser revisades i actualitzades sobre el terreny en funció de les condicions del moment i les desviacions que pateixi l’horari previst.
e) Observacions: En aquest apartat hi detallarem tot allò que correspongui a la sortida i a cadascun dels punts identificats a la fitxa. Comentaris, punts a tenir en compte, incidències, etc.
Perfil altimètric:
Ens permetrà ampliar la informació de la fitxa d’itinerari i visualitzar fàcilment la distribució dels desnivells. D’aquesta manera coneixerem les majors dificultats de l’etapa. Inclou les referències geogràfiques i la seva alçada.
* Aquells que no sàpiguen realitzar un GRÀFIC DE LÍNIES amb excel, poden consultar aquests tutorials que expliquen pas a pas com fer-ho:
http://www.online-tech-tips.com/ms-office-tips/excel-tutorial-how-to-make-a-simple-graph-or-chart-in-excel/es/
http://www.terra-ferma.org/~jpallares/GRAFICS%20AMB%20EXCEL_1.pdf
(En aquests tutorial els gràfics NO són de línies )
• La data màxima de lliurament dels treballs serà el dia de l’examen.
• El treball es lliurarà en còpia impresa o suport informàtic.
• La sortida realitzada el 24/10/08 a Andorra, sortida medi Natural, també ha de ser inclosa en el treball.
lunes, 26 de enero de 2009
ESTADA D´ESQUI 2on outdoor - FEBRER -
Detallem a continuació quins són els dies i horaris dels transports durant l´estada a Andorra:
GRUP JARDÍ DE NEU:
1ª Setmana - treball personal nivell d´esquí amb formadors de Gran Valira -
ANADA
Diumenge 08/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 13/02/09
Hora Sortida: 15:30
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 18:30
2ª Setmana - formació amb EFPEM Jardí de Neu -
ANADA
Diumenge 15/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 20/02/09
Hora Sortida aprox.: 15:30
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 18:30
GRUP MONITOR N1:
Formació amb EFPEM del títol de Monitor N1
ANADA
Diumenge 08/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 22/02/09
Hora Sortida aprox.: 18:00
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 21:00
*Aquells alumnes que marxin pels seus mitjans, o estiguin a Andorra, ho hauran de notificar amb anterioritat !!!HORA DE TROBADA A LES 20:00 A L´HOTEL - Aquests alumnes han de signar el corresponent document.
GRUP JARDÍ DE NEU:
1ª Setmana - treball personal nivell d´esquí amb formadors de Gran Valira -
ANADA
Diumenge 08/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 13/02/09
Hora Sortida: 15:30
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 18:30
2ª Setmana - formació amb EFPEM Jardí de Neu -
ANADA
Diumenge 15/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 20/02/09
Hora Sortida aprox.: 15:30
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 18:30
GRUP MONITOR N1:
Formació amb EFPEM del títol de Monitor N1
ANADA
Diumenge 08/02/09
Hora Sortida: 17:00
Hora Arribada a Andorra aprox.: 20:00
Punt de trobada: Hard Rock Cafè ( Plaça Catalunya)
TORNADA
Divendres 22/02/09
Hora Sortida aprox.: 18:00
Hora Arribada a Plaça Catalunya, aprox.: 21:00
*Aquells alumnes que marxin pels seus mitjans, o estiguin a Andorra, ho hauran de notificar amb anterioritat !!!HORA DE TROBADA A LES 20:00 A L´HOTEL - Aquests alumnes han de signar el corresponent document.
domingo, 25 de enero de 2009
EXÀMEN SENDERISME 1er outdoor
A l'exàmen de primer de senderisme que es durà a terme la primera setmana de març, la matèria que serà examinada és:
- Flora i Fauna observada durant la sortida a Andorra en el mes d´Octubre
- Flora i Fauna observada durant la sortida a Montserrat el dia 09/02/09
- Apunts entregats sobre Hàbitats alpins / subalpins / montans i mediterranis
- Apunts entregats sobre geologia (famílies roques, característiques, exemples, etc.)
- Treball de recerca realitzat a la biblioteca d´Andorra
- Saber interpretar i utilitzar un mapa topogràfic
- Saber intrepretar i realitzar una fitxa d´itinerari i un perfil altimètric
Recordem que el dia de l'examen s´ha d'entregar les dues fitxes d´itinerari corresponents a les 2 sortides practiques que hem realitzat.
NOTA: Els alumnes que tenen suspès el crèdit d´orientació fan la seva recuperació al mes d´Abril !!!
- Flora i Fauna observada durant la sortida a Andorra en el mes d´Octubre
- Flora i Fauna observada durant la sortida a Montserrat el dia 09/02/09
- Apunts entregats sobre Hàbitats alpins / subalpins / montans i mediterranis
- Apunts entregats sobre geologia (famílies roques, característiques, exemples, etc.)
- Treball de recerca realitzat a la biblioteca d´Andorra
- Saber interpretar i utilitzar un mapa topogràfic
- Saber intrepretar i realitzar una fitxa d´itinerari i un perfil altimètric
Recordem que el dia de l'examen s´ha d'entregar les dues fitxes d´itinerari corresponents a les 2 sortides practiques que hem realitzat.
NOTA: Els alumnes que tenen suspès el crèdit d´orientació fan la seva recuperació al mes d´Abril !!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
